Za oknem piękna pogoda, tymczasem obecna sytuacja nieszczególnie sprzyja spacerom czy spotkaniom w towarzystwie. Tutaj przychodzi z pomocą znana już akcja #zostańwdomu, w ramach której możemy np. obejrzeć seriale, trenować, gotować czy przeprowadzać gruntowne porządki. Swój wolny czas warto przede wszystkim poświęcić na ciekawą lekturę, tym bardziej jeśli do tej pory stale brakowało nam na nią czasu. Którą wybrać? Poniżej znajdziecie przykładowe propozycje.
Eat Pretty Every Day
Co prawda dieta nie pomoże wam w pokonaniu koronawirusa, jednak w znacznym stopniu może przyczynić się do zwiększenia odporności. W poradniku Eat Pretty Every Day Jolene Hart znajdziecie wskazówki, mantry oraz przepisy na każdy dzień, dostosowane do obecnej pory roku. Ta cenna wiedza pozwoli Wam cieszyć się zdrowiem, zadba o Wasze kubki smakowe oraz pomoże zrelaksować się w tym trudnym dla wszystkich okresie.
Jesteś spokojem
Co jak co, ale spokój to jest to, czego wszyscy teraz potrzebujemy. Paulina Młynarska przychodzi do Was z pomocą, a właściwie ze swoją książką – Jesteś spokojem. Znajdziecie tu głównie informacje o tym, jak osiągnąć spokój duszy i ciała poprzez praktykowanie jogi. Praktyczne porady i wskazówki, przykładowe asany, sposoby medytacji – dla każdego coś się znajdzie. Ponadto dla fanów dziennikarki w książce znajdują się także szczere wyznania Pauliny, opis jej kryzysu, traumy i błędy, które popełniła, a także rady na podobne sytuacje.
Weź głęboki wdech
I nie zapomnij o wydechu! Gdy wykonasz dziesięć takich powtórzeń, na pewno nieco się rozluźnisz. Po takiej praktyce usiądź wygodnie w fotelu i sięgnij po lekturę Weź głęboki wdech Kasi Bulicz-Kasprzak. Trudno powiedzieć, jaki to rodzaj książki; coś między kryminałem a komedią, jednak z pewnością warto zagłębić się w jej fabułę. Pełna akcji, napięcia oraz humoru historia młodej botaniczki, która marzy o zdobyciu nagrody Nobla. Kto wie, może i was wskrzesi podobne ambicje?
Światło Gwiazd
Akcja lektury toczy się co prawda jesienią, jednak klimat i bijące od niej ciepło z pewnością przyda się nam teraz w chwilach kryzysu. Bohaterowie pełni serdeczności, opiekuńczy i z sercem na dłoni sprawią, że pomyślicie o swoich bliskich i zatęsknicie za ich towarzystwem. Jest jak jest i odwiedziny nie są teraz wskazane, ale może warto wykonać jakiś odruch i zadzwonić do najbliższych, zapytać jak się czują, powiedzieć o swoich uczuciach? Książka Światło Gwiazd Krystyny Mirek na pewno Was do tego zachęci.
Życie Cię kocha, Lili!
Nasz faworyt. Książka Życie Cię kocha, Lili! Anny Niemczynow to niekwestionowany hit hitów. Ta książka to potężna dawka optymizmu, a obecnie tego nam szczególnie brakuje. Historia Lilianny Berg opisuje metamorfozę, którą przeszła. Z dnia na dzień dziewczynie posypał się świat, zawaliły marzenia i chęć do czegokolwiek. Dzięki swojej babci postanowiła wziąć się za siebie i każdego dnia powtarzała sobie magiczne zdanie: Życie Cię kocha, Lili! Oczywiście, oprócz tego wdrążyła w życie wiele innych praktyk; przede wszystkim zaczęła doceniać każdy dzień, szukała szczęścia, gdzie się da, okazywała wdzięczność i szerzyła dobro. Jak myślisz, jakie rezultaty jej to dało? A jakie może dać Tobie?
Kocie Mojo
A może by tak poświęcić nieco więcej czasu swojemu futrzanemu przyjacielowi? Na pewno obiły Wam się o uszy te brednie, jakoby zwierzęta miały przenosić korona irusa. Bzdura! Zamiast wysłuchiwać tych głupot, odsyłamy Was do rzetelnego źródła Kocie Mojo autorstwa Jacksona Galaxy, które podpowie Wam, jak prawidłowo zająć się naszym zwierzakiem, jak odczytywać sygnały, jakie nam przekazuje albo jak go wychować, jeśli mimo regularnego dokarmiania i pieszczot pupilek traktuje nas jak wroga… Czas na pozytywne zmiany!
Bez glutenu, bez wyrzeczeń
Wybaczcie, ale nie byłabym sobą, gdybym nie wtrąciła tutaj jakiejś książki ze zdrowymi przepisami, a takowych jest wiele. Mogłabym polecić włoską biblię gotowania, jednak biorąc pod uwagę obecną sytuację, może nie jest to najlepszy pomysł… Kwarantanna nie wpływa pozytywnie na nasze odżywianie – leniwe oglądanie telewizji z ciastkami u boku to katorga dla naszego ciała, które przecież na lato chce wyglądać jak milion dolarów! Dlatego koniec! To doskonała okazja, by zadbać o siebie również od środka! Wcale nie musisz godzinami przebywać w kuchni, aby ugotować coś zdrowego. Wcale nie musisz też wychodzić do sklepu bo super drogie składniki, bo większość raczej masz już w domu.
Książka Bez glutenu, bez wyrzeczeń Weroniki Madejskiej to skarbnica łatwych fit przepisów, które bez problemu możesz przygotować sobie sam. Dodaj do tego jeszcze jakiś ruch w postaci treningu, rozciągania czy truchtu, a efekty przyjdą szybciej, niż Ci się wydaje.
Subtelnie mówię Fuck!
Na koniec mantra, którą możecie spokojnie kierować w stronę otaczających was nierzetelnych informacji na temat korona wirusa (a jak wiadomo, jest ich pełno, także do wyboru, do koloru). Wracając do tematu lektury – książka Subtelnie mówię fuck! Marka Mansona jest poradnikiem, który ma uświadomić Ci, czytelniku, co jest dla Ciebie w życiu ważne, a co nie oraz jak usunąć przeszkody, które Cię blokują. Nie znajdziesz w nim porad, jak być super.
Nie dowiesz się, jaki jest magiczny sposób na bycie lubianym, czy jak zdobyć milion przed 30-stką, a autor nie powie Ci, że jesteś wyjątkowy. To nie jest pusta książka, w której znajdziesz odpowiedź na pytanie, jak żyć, ale w sposób bezpośredni wskaże, gdzie popełniasz błąd i jak go pokonać.
A Ty – co wybierasz?
Mamy nadzieję, że dzięki naszemu poradnikowi nuda Wam teraz niestraszna i każdy znajdzie coś dla siebie. A może macie swoje propozycje książek, które powinny się tutaj znaleźć? Koniecznie dajcie znać!
