Jedz te produkty, a będziesz piękna i zdrowa! Używaj tych kosmetyków, a nie będzie śladu po trądziku i zmarszczkach! Medytuj codziennie, a zapomnisz, czym jest stres! Na pewno nie raz zdarzyło Ci się przeczytać podobne nagłówki w poradnikach. Czy jest w tym choć trochę prawdy, czy jest to zwyczajny stek bzdur, na którym inni zbijają fortunę?
Poradniki fit – dieta cud i idealny trening
Bycie fit to wyjątkowo modny i chodliwy temat. Kobiety zawsze narzekają na swoje nadprogramowe kilogramy i stale poszukują idealnej diety, która raz na zawsze pomoże im pożegnać te uciążliwe zwoje tłuszczu. Gdzie szukać informacji? Albo w internecie, albo właśnie w naszych ukochanych poradnikach, a takich w księgarniach nie brakuje.
Szczególnym zainteresowaniem cieszą się te napisane przez znane sportsmenki i trenerki. Przykładem jest bestseller Ewy Chodakowskiej o wdzięcznym tytule Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską. Ten poradnik oferuje 30 treningów oraz 30 przepisów, które zmienią twoje życie w miesiąc. Zaintrygowani?
Książka rozpoczyna się rekomendacją prezenterki telewizyjnej, Marzeny Rogalskiej, która korzystała z rad Ewy i jest zadowolona z rezultatów. Dalej znajdziemy historię tytułowej trenerki oraz nieco motywacji do działania (Nie wahaj się! Pora abyś się stała najlepszą wersją samej siebie!), treningi wraz z poradami dla początkujących i instrukcją oraz przykładowe posiłki z informacjami związanymi z poszczególnymi składnikami diety. Oprócz tego w poradniku znajduje się dzienniczek do własnych notatek. Czy warto zaopatrzyć biblioteczkę w taką książkę? Jak najbardziej. Jest treściwa, wzbogacona o zdjęcia instruktażowe, konkretna i motywująca.
Seria poradników Eat Pretty Every Day
Obie książki powstały po to, byś – tak jak powyższy poradnik – zmieniła swoje życie! Z tym że te Jolene Hart nakierowane są głównie na dietę. Dzięki Eat Pretty Every Day wypiękniejesz od środka, co zaowocuje promiennym wyglądem zewnętrznym. Przekonuje, że dieta nie jest taka zła i niesmaczna, jak Ci się wydaje oraz uświadamia, jak wielka siła drzemie w niepozornych produktach, ziołach i roślinach, które na ogół posiadasz w kuchni.
Pierwsza część skupia się na poszczególnych składnikach odżywczych, a druga nie tylko na diecie, ale i na innych elementach wpływających na urodę, takich jak ruch, zdrowie, sen czy spokój. Czy warto zakupić te poradniki? Absolutnie tak! To świetne encyklopedie urody, w dodatku poparte licznymi badaniami.
Poradniki psychologiczne, czyli jak żyć lepiej
Jak wiemy większość naszych problemów to błahostki, które po prostu kiełkują w głowie i są odpowiedzialne za nasz zły humor czy niską samoocenę. Gdy dotyczą diety, wystarczy nieco wysiłku i praktyki, a lada moment osiągamy swoje cele. Co jednak w sytuacji, gdy problem jest poważniejszy i czujemy, że gdzieś po drodze zgubiliśmy swoje szczęście? Tutaj propozycją są książki Reginy Brett. Każda z części zawiera 50 lekcji, które mają na celu pomóc Ci dostrzec potęgę siły i możliwości, które w tobie drzemią. Szczególnie tom Bóg nigdy nie mruga jest godny uwagi – te krótkie lekcje to połączenie osobistych przeżyć autorki z motywacją do zmian w swoim życiu. Niekiedy wzruszy, niekiedy rozbawi, ale zawsze doda otuchy i wiary. Czy warto? Jak najbardziej. Wszystkie tomy działają bardzo oczyszczająco, relaksująco i zapalają iskierkę nadziei na lepsze jutro.
A teraz nieco odmienny klimat – poradnik, który… nie uczy. Dosłownie. Nie uczy, jak żyć, nie uczy, jak osiągnąć sukces, nie uczy próbować. Po co komuś w takim razie taka lektura?
Otóż celem Subtelnie mówię fuck! jest zastanowienie się, co jest w życiu naprawdę ważne. Co ma znaczenie, jak usunąć kłody rzucane pod nogi i co nas blokuje. A co pomyślą inni? To już ich sprawa. Im subtelnie powiedz fuck. Czy warto ją przeczytać? Myślę, że tak. Chociażby dlatego, że jest tak inni od reszty znanych mi poradników. On do niczego nie nakłania, a jedynie uświadamia. Możesz, ale nie musisz. Po prostu.
Poradniki urodowe i miłosne, czyli jak zmienić się w księżniczkę i złapać księcia
Która kobieta nie chciałaby się zakochać na zabój w przystojnym (i bogatym!) księciu (oczywiście z wzajemnością)? Ba – która nie chciałaby mieć powodzenia u nich wszystkich? Tymczasem patrzysz w lustro i zamiast księżniczki widzisz marnego kopciuszka. Co można z tym coś zrobić? Wystarczy, że… chwycisz w swe ręce zaczarowaną, różową książeczkę z wielkim napisem Sekrety Piękna i po prostu je poznasz. Proste? Nawet nie wiesz, jak bardzo. W książce znajduje się milion porad na temat tego, jak się malować, kiedy zacząć, jaki kosmetyk jest do czego, co musisz mieć w szafie i w ogóle jak być fajną. Jeśli jesteś kobietą pełnoletnią (choć to w sumie nie jest obowiązkowy warunek) to prawdopodobnie te rady możesz już znać. Chyba że nigdy się nie malowałaś i nie wiesz, do czego służą podstawowe kosmetyki – wtedy się kwalifikujesz. Czy warto zatem kupić taki poradnik? Chyba nie bardzo.
Chciałaś być piękna, ale poprzedni poradnik w niczym ci nie pomógł. Co teraz? Zapomnij o urodzie i przejdź do działania – a może zachwycisz go swoim wyjątkowym wnętrzem? Albo… podstępami. A co – trzeba sobie w życiu radzić! Tutaj być może przyda się Poradnik szczęśliwej singielki! Tytuł brzmi zachęcająco? Książka zawiera wywody samotnej kobiety oraz porady gdzie i jak znaleźć faceta, na jakich uważać, doradza kilka zasadzek oraz zadań do wykonania. Czy pomaga? Jeśli masz ogromne kompleksy – być może zyskasz trochę pewności.
Czytać poradniki, czy nie czytać?
Jak widzicie jedne poradniki są przydatne, inne niepotrzebnie zajmują miejsce na półce. Czy warto zatem czytać ten typ książek? Absolutnie tak! Tematyka jest bardzo zróżnicowana, więc każdy znajdzie coś dla siebie. A w zamian one Cię zmotywują, pomogą osiągnąć wyznaczone cele, skłonią do refleksji, bądź doprowadzą do rewolucyjnych zmian w twoim życiu. A jeśli nie – na pewno cię zrelaksują i umocnią w przekonaniu, że nie jest tak źle, jakby się mogło wydawać. Mają w sobie tę moc, która choć na chwilę poprawia nastrój i pozwala uwierzyć w siebie. A gdy mamy gorsze chwile, stale możemy do nich wracać.
Jeśli zastanawiasz się, jakie książki warto przeczytać podczas kwarantanny, zajrzyj do naszego artykułu!
