Odpowiednia dieta jest niezwykle ważna dla naszego organizmu. Wpływa nie tylko na naszą sylwetkę, ale także zdrowie i samopoczucie. Nie zawsze mamy jednak czas by przygotowywać zbilansowane posiłki, a nawet jeśli to możemy nie mieć głowy do liczenia kalorii. Tu pomocne może być rozwiązanie jakim jest dieta pudełkowa.
Czym jest dieta pudełkowa
Diety pudełkowe najczęściej kojarzą się z odchudzaniem. Faktycznie dużo ludzi decyduje się na catering z myślą o utracie kilogramów, jednak tak naprawdę może skorzystać z tego każdy, a sama oferta jest zwykle bardzo rozbudowana. Możemy znaleźć tam propozycje diet z dużą ilością białka, wegetariańską, wegańską, bezglutenową, czy przeznaczoną dla sportowców. Standardowa kaloryczność waha się od 1000 do 2500 kcal. Jak sama nazwa wskazuje, jedzenie zostaje nam dostarczone w pudełkach, które potem możemy zabrać ze sobą dosłownie wszędzie. Dostawa odbywa się najczęściej codziennie, przy weekendzie dostajemy pudełka na sobotę i niedzielę. Im dłuższy okres trwania diety wybierzemy, tym niższa będzie cena. To co ma na nią wpływ poza ilością dni to rodzaj wybranej diety, kaloryczność, a także liczbę posiłków. Dużo cateringów oferuje darmowe dni próbne, bądź za niewielką opłatą. To co jest w menu możemy sprawdzić wcześniej na stronie internetowej danej firmy. Niektóre z nich oferują kilka dań do wyboru danego dnia. Oczywiście wybrać musimy przed dostawą.
Zalety
Zasadniczą zaletą diety pudełkowej jest oszczędność czasu. Nie musimy myśleć o tym, co zjemy, robić zakupów, a następnie gotować. Znamy kaloryczność, więc także nie musimy się na tym skupiać i wbijać kolejnych produktów do aplikacji typu Fitatu. Ogólnie rzecz ujmując – mamy pełen komfort.
Wady
Jeśli chodzi o wady to jest ich trochę więcej. Pierwszą, rzucającą się w oczy kwestią jest cena. Niestety dieta pudełkowa to spora inwestycja. Cena za jeden dzień to mniej więcej koszt od 50 do 70 złotych. Miesięcznie wychodzi 1500 złotych, przy najtańszej opcji. Jest więc to spory wydatek, szczególnie, że mówimy tu o posiłkach tylko dla jednej osoby. Kolejna kwestia to brak personalnie dopasowanej diety. Oczywiście, możemy wybrać różne warianty. Niektóre cateringi dają jakiś wybór posiłków, jednak to wciąż wybór spośród przygotowanych dla nas opcji. Jeśli danego dnia mamy ochotę na rybę, a nasze dania jej nie zawierają to albo jemy co mamy, albo musimy przygotować ją na własną rękę. Dodatkowo choć wszyscy zapewniają, że używają dobrych jakościowo produktów to również z tym może być różnie i nie mamy gwarancji, że naprawdę tak jest. Ostatnia wada dotyczy ekologicznego aspektu, jakim są pudełka. Każde danie to plastikowe pudełko. Przy pięciu posiłkach dziennie, po tygodniu mamy już 35 plastikowych pudełek, a po miesiącu aż 150!
