Bariera hydrolipidowa pełni ważną rolę w utrzymaniu nawilżenia skóry i ochronie jej przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Odpowiednia pielęgnacja oraz zdrowy styl życia pomagają ją odbudować i utrzymać w dobrej kondycji.
Czym jest bariera hydrolipidowa?
Bariera hydrolipidowa pełni niezwykle istotną funkcję w zdrowiu naszej skóry. Dba ona o odpowiednie nawilżenie, chroni cerę przed zanieczyszczeniami i bakteriami. Ponadto zabezpiecza ona cerę przed zmianami temperatur, wiatrem i uszkodzeniami. Ma także wpływ na zwiększenie efektywności regeneracji skóry. Składa się ona z lipidów, NFP – czyli naturalnego czynnika nawilżającego i wody. Lipidy zapobiegają utracie wody z naskórka, dzięki czemu skóra pozostaje nawilżona, elastyczna i gładka. Łączą one komórki naskórka i utrzymują ich zwartą strukturę, regulują pH skóry i biorą udział w procesie odbudowy i gojenia naskórka. To dzięki nim cera zachowuje gładkość i zdrowy wygląd. Bariera hydrolipidową zbudowana jest również z ceramidów, kwasów tłuszczowych i cholesterolu. Naturalny czynnik nawilżający odpowiedzialny jest za wiązanie wody w naskórku, wspierając funkcjonowanie bariery hydrolipidowej. Zawarte w nim są takie substancje, jak aminokwasy, kwas mlekowy oraz mocznik.
Przyczyny uszkodzonej bariery hydrolipidowej
Uszkodzona bariera hydrolipidowa często jest wynikiem nieodpowiedniego doboru pielęgnacji. Zwracajmy szczególną uwagę na wprowadzanie produktów o działaniu złuszczającym i potencjalnie drażniącym, takich jak retinoidy czy kwasy. Nawet jeden nowy kosmetyk może wpłynąć na zaburzoną barierę hydrolipidową. Produkty te powinniśmy wprowadzać stopniowo, obserwując stan i zachowanie naszej skóry. Nieodpowiednie warunki atmosferyczne także mogą wpłynąć na stan naszej skóry. Wiatr lub nagłe zmiany temperatury mogą zaburzyć działanie bariery. Ponadto nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV może odcisnąć piętno na naszej cerze. Na uszkodzenia bariery hydrolipidowej mają także wpływ czynniki wewnętrzne, wśród których można wymienić brak kluczowych składników odżywczych w diecie, takich jak kwasy omega-3, omega-6 i witaminy A, C, D i E. Odpowiednie spożycie wody także ma ogromne znaczenie w utrzymaniu nawilżenia skóry. Ponadto nadmierny stres i brak odpoczynku mogą działać degenerująco na stan naszej cery.
Objawy
Uszkodzonej barierze hydrolipidowej może towarzyszyć uczucie ściągnięcia, napięcia i pieczenia skóry. Cera może nabierać ziemistej barwy, stawać się poszarzała i wyglądać niezdrowo. Utrata wody może wiązać się z szorstkością i suchością, co sprawia, że skóra staje się podatniejsza na reakcje alergiczne i podrażnienia. Nawet wcześniej stosowane produkty, które dotychczas nie sprawiały problemów, mogą powodować dyskomfort. Związaną z tym reakcją jest zaczerwienienie cery. Uszkodzona bariera hydrolipidowa może prowadzić do powstawania zmian skórnych, z powodu przedostawania się do niej bakterii i zanieczyszczeń. Wiąże się z tym nasilenie już istniejącego trądziku lub formowanie się nowych wyprysków. Skóra próbując wytworzyć nową warstwę ochronną może wytwarzać nadmierną ilość sebum.
Odbudowa bariery hydrolipidowej
Wybierając odpowiednie kosmetyki, które wspierają odbudowę bariery hydrolipidowej, powinniśmy zwrócić uwagę, czy w ich składzie widnieją ceramidy, cholesterol, kwasy tłuszczowe lub kwas hialuronowy. Ceramidy i cholesterol odbudowują strukturę lipidową naskórka, wzmacniając go i chroniąc przed utratą wody. Kwasy tłuszczowe wspierają regenerację skóry i działają przeciwzapalnie, natomiast kwas hialuronowy intensywnie nawilża i pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia. Warto unikać produktów zawierających alkohol, silnych detergentów i substancji złuszczających. Gdy zauważymy poprawę stanu skóry, możemy wprowadzić delikatne złuszczenie enzymatyczne, jednak w jej gorszym stadium warto na jakiś czas z niego zrezygnować. Pamiętajmy o stosowaniu odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej, ponieważ skóra z zaburzoną barierą hydrolipidową może nadmiernie reagować na działanie promieni słonecznych.
Nie bez znaczenia pozostaje także styl życia. Zapobiegając uszkodzeniu naturalnej warstwy lipidowej naskórka należy spożywać produkty bogate w kwasy omega-3, omega-6, a także witaminy, takie jak A, C, D i E. Powinniśmy również zadbać o zdrowy sen i unikać stresu, ponieważ wpływa to na regenerację skóry.
