Retinol to jedna z najlepiej przebadanych substancji aktywnych w kosmetologii. Jako pochodna witaminy A wspiera odnowę skóry, zmniejsza zmarszczki, rozjaśnia przebarwienia i pomaga w walce z trądzikiem. Choć jest niezwykle skuteczny, to wymaga odpowiedniego wprowadzenia do pielęgnacji i uważnego stosowania.
Czym jest retinol?
Retinol to związek chemiczny zaliczany do retinoidów, czyli pochodnych witaminy A. Ten składnik naturalnie występuje w naszym organizmie i bierze udział w procesach, takich jak widzenie, wzrost i rozwój komórek, działanie układu odpornościowego oraz utrzymanie zdrowej i lśniącej skóry. Do naszego organizmu trafia z pożywieniem, lecz możliwe jest stosowanie suplementów oraz dostarczanie go razem z kosmetykami.
Jak działa retinol?
Retinol po aplikacji wchłania się w naskórek i zamienia w kwas retinowy. Ma on istotny wpływ na liczne procesy biologiczne, w tym na różnicowanie komórek skóry, czyli ich przekształcanie się w wyspecjalizowane komórki naskórka, co jest kluczowe dla odnowy i prawidłowego funkcjonowania skóry. Oprócz działania przeciwstarzeniowego, wykazuje także właściwości zwiększenia produkcji kolagenu, elastyny i glikozaminoglikanów, czyli składników strukturalnych skóry, które odpowiadają za jej jędrność, elastyczność oraz odpowiednie nawilżenie. Zmniejsza on także aktywność melanocytów, czyli komórek odpowiedzialnych za produkcję melaniny, co może prowadzić do rozjaśnienia przebarwień i wyrównania kolorytu skóry.
Na co pomaga?
Retinol oprócz swoich właściwości przeciwstarzeniowych, wpływa na produkcję kolagenu, zmniejsza widoczność zmarszczek i poprawia teksturę skóry. Redukuje blizny potrądzikowe, przebarwienia i zmiany skórne. Jest to składnik, który wpływa na szeroki obszar objawów. Działa zarówno profilaktycznie, jak i leczniczo, ponieważ wspiera regenerację skóry, reguluje wydzielanie sebum i pomaga w walce z trądzikiem. Dzięki temu retinol znajduje zastosowanie w pielęgnacji skóry dojrzałej, tłustej, trądzikowej oraz z oznakami starzenia. Wpływa on na regulację procesów rogowacenia się skóry. Należy jednak pamiętać, że wprowadzając retinol do pielęgnacji, powinniśmy robić to stopniowo, gdyż może on początkowo wywołać podrażnienia, zaczerwienienie, suchość lub łuszczenie się skóry, zwłaszcza u osób o cerze wrażliwej lub nie przyzwyczajonej do silnych składników aktywnych.
Kiedy i jak go stosować?
Ze względu na to, że skóra podczas stosowania retinolu może być uwrażliwiona na działanie promieni słonecznych, należy stosować go w pielęgnacji wieczornej. Podczas jego używania ważnym jest, aby zabezpieczyć cerę przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego, dlatego powinniśmy stosować kremy z filtrem. Najlepiej używać go w okresie jesienno-zimowym, gdyż występuje ryzyko powstawania podrażnień i zaczerwienień. Z tego względu ekspozycja na światło słoneczne w okresie letnim może prowadzić do powstawania przebarwień podczas jego stosowania.
Częstotliwość stosowania retinolu należy dopasować do własnych potrzeb, jak i reakcji skóry na ten składnik. Jeśli zauważymy podrażnienia skórne, zaczerwienienia i suchość, warto używać go nieco rzadziej. Na początku wprowadzania retinolu do pielęgnacji, zaleca się aplikowanie go 1-2 razy w tygodniu i stopniowo zwiększania częstotliwości stosowania, do co drugiego dnia.
Ważne jest aby podczas używania retinolu, jednocześnie stosować kosmetyki silnie nawilżające. Zmniejsza to ryzyko ewentualnych przesuszeń i podrażnień. Należy również pamiętać o stosowaniu kremów z filtrem, które uchronią skórę przed przebarwieniami i działaniem promieni słonecznych.
Z czym łączyć retinol?
W trakcie kuracji retinolem, w celu uzupełnienia pielęgnacji, warto wprowadzić także inne składniki, które łagodzą podrażnienia, wspierają regenerację i wzmacniają barierę hydrolipidową skóry. Świetnie sprawdzą się ceramidy, czy nienasycone kwasy tłuszczowe. Możemy także wprowadzić kwas hialuronowy, czy ferulowy. Dobrze sprawdzą się także pantenol, alantoina oraz niacynamid. Łagodzą one ewentualne podrażnienia, wspomagają regenerację i utrzymują odpowiedni poziom nawilżenia. Istnieją także składniki, których powinniśmy unikać, szczególnie na początku kuracji retinolem. Są to między innymi kwasy AHA i BHA. Takie połączenia mogą prowadzić do silnego podrażnienia, przesuszenia i zaczerwienienia skóry. Zawsze należy zwracać uwagę na reakcję skóry i dostosowywać pielęgnację do jej indywidualnych potrzeb.
