Życie potrafi być niezwykle stresujące. Wynika to między innymi z jego trybu – dużo pracujemy, mało odpoczywamy. Dobrym rozwiązaniem będą zabawki antystresowe, co wybrać?
Praca w korporacji, projekty na studiach, sesja, egzaminy maturalne i wiele innych zobowiązań. Tracimy głowę, by osiągać cele w życiu zawodowym i zapominamy o sobie. Warto zadbać o odpowiedni relaks, a tym samym zminimalizowanie stresu – pozwoli nam to na efektywniejszą pracę.
Zabawki sensoryczne
Jest to jedna z wielu opcji, które mamy do wyboru. Są to popularne i łatwe w użyciu zabawki antystresowe. Zazwyczaj jedyne co musimy zrobić to wciskać, zgniatać lub ściskać przedmiot. W ten sposób rozładowujemy napięcie, dużym plusem są małe rozmiary, mobilność i cena. Mechanizm jest tak prosty, że możemy taką zabawkę wykonać samodzielnie.
Kolorowanki dla dorosłych
Jest to bardziej ryzykowna opcja. Nie nadają się dla każdego, bowiem niektórych mogą bardziej zirytować niż rozluźnić. Raczej nie spełnią swojej funkcji w ciągu zabieganego dnia, a jedynie w wolnej chwili, w której zechcemy odpocząć od życiowych, zawodowych zawirowań. Stwarzają również zagrożenie związane z wydatkami – dobrej jakości kredki i same kolorowanki nie kosztują tak mało.
Diamond Painting
Malowanie diamencikami… a może raczej wyklejanie! Mowa o obrazach tworzonych z cyrkonii. Zajęcie niezwykle pochłaniające czas, ale jakie satysfakcjonujące. Do wyboru są różne rozmiary i poziomy zaawansowania. Tutaj sytuacja jest podobna, jak w kolorowankach, niekoniecznie jest to zajęcie dla każdego. Pozwala rozwinąć swoją cierpliwość i skupić się na czymś innym niż problemy dnia codziennego. Jedyna zasada o jakiej musimy pamiętać to przyklejanie diamentu o danym numerze, w odpowiednie pole.
Malowanie po numerach
Dotyczy to narysowanego obrazu, który jest odpowiednio podzielony i ponumerowany. Pola z daną liczbą, musimy wypełnić wyznaczoną farbką. Może akurat obudzi to w nas zmysł artystyczny, a przy okazji pozwoli na chwilę relaksu. Sprawa podobna do wylepiania diamentów, ale jednak o innej formie. Możemy takie dzieło oprawić w ramę i upiększyć wnętrze naszego domu lub podarować je w prezencie.
Stres w dużej mierze wpływa na nasze życie i przede wszystkim zdrowie. Nie zawsze takie zabawki będą dobrym rozwiązaniem. Jeśli czujemy zbyt duże napięcie i obserwujemy znaczne pogorszenie naszego zdrowia psychicznego lub fizycznego, nie bójmy się prosić o pomoc. Obecnie w miejscach publicznych istnieje wiele punktów udzielających wsparcia psychologicznego, korzystanie z nich jest bezpłatne.
