Pielęgnacja skóry głowy jest kluczowa, bo wpływa na zdrowie i wygląd włosów. Pomaga zapobiegać problemom takim jak łupież, przetłuszczanie się czy nadmierne wypadanie włosów. Często o niej zapominamy, skupiając się wyłącznie na pielęgnacji włosów, ale dbanie o skórę głowy powinno być częścią naszej rutyny pielęgnacyjnej.
Skuteczne oczyszczanie
Skóra głowy, podobnie jak skóra twarzy, potrzebuje regularnego oczyszczania z nadmiaru sebum, potu i zanieczyszczeń. Delikatne szampony dostosowane do rodzaju skóry głowy pomogą. Szampony nawilżające sprawdzą się dla suchej skóry, a regulujące dla przetłuszczającej się. Unikaj szamponów z siarczanami i parabenami, które mogą wysuszać i podrażniać skórę.
Nawilżanie skóry głowy
Sucha skóra głowy może swędzieć i łuszczyć się. Jeśli masz suchą skórę głowy, warto stosować specjalne toniki lub odżywki nawilżające. Olejowanie skóry głowy olejem kokosowym, jojoba, arganowym lub migdałowym może być także pomocne, pod warunkiem, że nie masz problemów z przetłuszczaniem się skóry.
Unikanie gorącej wody
Niestety mimo tego, że nikt nie lubi chłodnej wody podczas mycia, jest ona bardzo pomocna. Mycie głowy gorącą wodą może prowadzić do przesuszania i nadmiernego wydzielania sebum. Najlepiej zmienić nawyki i zastąpić ciepłą wodę letnią lub chłodną.
Warto korzystać z peelingów
Peeling skóry głowy to świetny sposób na pozbycie się martwych komórek i odblokowanie mieszków włosowych. Dzięki niemu skóra głowy jest lepiej oczyszczona, a substancje odżywcze z produktów łatwiej się wchłaniają. Można wybrać peelingi enzymatyczne, chemiczne lub mechaniczne. Dla skóry wrażliwej najlepiej sprawdzą się delikatniejsze wersje.
Masaże
Masaż jest nie tylko relaksujący, ale także poprawia krążenie krwi. Pomaga to w lepszym odżywieniu cebulek włosa. Masaże można wykonywać podczas kąpieli za pomocą palców lub użyć specjalnych masażerów do skóry głowy.
Niwelowanie stresu
Niestety stres może doprowadzić do zaburzeń hormonalnych i problemów ze skórą. Aktywność fizyczna lub praktyki relaksacyjne mogą pomóc w utrzymaniu równowagi hormonalnej. Przyczyni się to do poprawienia skóry ciała, tak samo jak głowy. Stres ma bardzo duży wpływ na nasze ciało, dlatego najlepiej starać się go niwelować.
