Czy dieta kojarzy Ci się z licznymi restrykcjami? A może myślisz, że zdrowe odżywianie to całkowita rezygnacja ze słodyczy? Nic bardziej mylnego! Książka Anny Lewandowskiej Healthy sweets to słodki przepiśnik dla każdego, kto kocha desery, a chce być fit!
Zdrowe desery? To możliwe!
Healthy Sweet to kolejna książka kucharska z autorskimi przepisami od Anny Lewandowskiej. Tym razem trenerka skupiła się wyłącznie na fit deserach. Każdy z nas jest łasuchem i ciężko odzwyczaić się od codziennej dawki cukru, dlatego Ania ma dla nas słodką radę! Healthy sweets jest idealny dla wszystkich i to bez względu na poziom zaawansowania czy wiedzy na temat fit.
Spis treści zawiera 12 rozdziałów. Każdy z nich podzielony jest na konkretne słodkie pyszności typu: ciasta, ciasteczka, muffinki, lody i inne słodkości, zarówno w wersji na ciepło jak i na zimno. Niektóre z nich są klasyczne (np. babeczki owsiano-bananowe czy racuszki z jabłkiem), a inne dość pomysłowe (lody o smaku snickersa czy domowy gigant twix). Ten przepiśnik – w przeciwieństwie do poprzednich – zawiera niemal w całości przepisy na proste posiłki. Produkty w nich użyte są też dla nas łatwo dostępne. Znajdziesz je w każdym hipermarkecie!
Świąteczne przysmaki
Każdy przepis opatrzony jest piękną grafiką, ukazującą konkretne danie. Jeśli chodzi o styl językowy, wszystko jest łatwo i konkretnie opisane i wyjaśnione. Zaprezentowane posiłki są łatwe w przygotowaniu i nie zajmą wam dużo czasu. Dodatkowym plusem jest wypisana kaloryka przy każdym posiłku.
Prócz typowych słodkości, w środku znajdują się także przepisy na świąteczne fit ciasta! Mazurek, babka czy pierniczki można upiec w zdrowszej wersji i powinny wyjść równie smaczne jak ich oryginały.
Healthy sweets
Healthy sweets zawiera banalne receptury na domowe słodkości, które będą idealne dla każdego kuchennego fit laika. Dzięki tej książce w łatwy sposób przekonasz się do diety, a posiłki skomponowane przez Annę Lewandowską pozwolą Ci cieszyć się smakiem, zdrowiem i dobrą formą.
Jeśli szukasz skutecznego sposobu na odchudzanie, warto przyjrzeć się diecie ketogenicznej. Przykładowe produkty znajdziecie w artykule o Be Keto!
