Letnie noce często mogą powodować bezsenność, którą ciężko zwalczyć. Długi dzień i upały sprawiają również, że sięganie po kubek ciepłego mleka bywa kiepskim pomysłem, stąd warto sięgnąć po muzykę. Może nas ona wyciszyć i być może uśpić. Playlista idealna na bezsenność.
Playlista i jej początek, Lana Del Rey – Say Yes To Heaven
Lana Del Rey jest artystką, której utwory poruszyły serca wielu osób z całego świata. Ma swoje ogromne grono odbiorców, a jej piosenki często są zmysłowe. Say Yes To Heaven to utwór melancholijny, który swoimi powolnymi, wręcz usypiającymi nutami, może pomóc w walce z bezsennością.
Arctic Monkeys – I Wanna Be Yours
Kolejna propozycja na liście to utwór Arctic Monkeys. Jest to zespół wykonujący rock alternatywny, indie rock i post-punk. Piosenka I Wanna Be Yours idealnie wpisuję się w playlistę związaną z bezsennością. Spokojne dźwięki zgrywające się, ze zmysłowym głosem wokalisty mogą doprowadzić wprost w objęcia Morfeusza.
Quebo & Natalia Szroeder – Jesień
Quebonafide to polski raper, który wyróżnia się swoimi pomysłami. Często można obserwować jego przemiany i w trakcie tego utworu był w trakcie jednej z nich. Rytm piosenki hipnotyzuje od samego początku. Odpowiedzialna za to jest również Natalia Szroeder, która towarzyszy mu i wspiera swoim delikatnym głosem. Głos Quebo w tym utworze jest równie usypiający. Należy tu również wspomnieć o tym, że sama piosenka jest depresyjna, więc słuchanie jej uzależnione jest od nastroju.
Dawid Podsiadło – mori
Dawid Podsiadło to piosenkarz z wieloma sukcesami, jego twórczość jest wyjątkowa, biorąc pod uwagę również sposób w jaki prowadzi swoją karierę. Z jednej strony wielkie koncerty w PGE Narodowym, z drugiej klimatyczne w krakowskim Centrum Kongresowym ICE. Jedna z piosenek, z jego najnowszej płyty idealnie wpisuje się w klimaty playlisty bezsenności.
Ważny dodatek
Zdrowie psychiczne jest bardzo ważne. Osoby cierpiące na przewlekłą bezsenność powinny zasięgnąć porady lekarza. Muzyka sama w sobie nie pomoże, może być jedynie przyjemnym dodatkiem. Podstawa to nie bać się i poprosić o pomoc. W awaryjnej sytuacji istnieją infolinie, na które można się zgłosić:
Całodobowa Linia Wsparcia – 800 70 2222,
Antydepresyjny Telefon Zaufania (22) 484 88 01 – należy sprawdzić godziny i dni działania,
Telefon zaufania dla dzieci – 116 111, … .
