Masz problemy z koncentracją? Poznaj sprawdzone zasady efektywnej nauki
Kolorowe notatki, fiszki, muzyka klasyczna, czy otoczenie natury? Każdy musi odnaleźć własną metodę efektywnej nauki. Jednak istnieje kilka złotych zasad, które z pewnością usprawnią proces przyswajania wiedzy.
Uwolnij się od rozpraszaczy!
Nic tak nie burzy Twojej koncentracji, jak wiadomości z komunikatorów. Robisz sobie krótką przerwę, a kończy się na kilkugodzinnym przeglądaniu Internetu. Co możesz zrobić, aby w pełni skupić się na nauce? Dla tych z silną wolą wystarczy wyciszenie telefonu. Jeśli czujesz, że ta metoda nie sprawdzi się w Twoim przypadku, to skorzystaj ze specjalnej aplikacji. Dzięki temu staniesz się bardziej produktywny, a dźwięk z Messengera nie będzie Cię więcej rozpraszać.
Efektywna nauka wymaga czasu
Niestety, ale na ostatnią chwilę nawet najlepsza metoda nie przyniesie pożądanych rezultatów. Efektywna nauka wymaga wysiłku, dlatego nie warto zwlekać i oczekiwać cudu. Co więcej, presja czasu może być powodem ogromnego stresu i porażki na egzaminie. Warto też rozłożyć materiał, aby zostawić sobie przestrzeń na powtórki.
Znajdź najlepszą metodę
Efektywna nauka dla każdego będzie oznaczać coś innego. Poszukiwanie wymarzonej metody wymaga cierpliwości. Od czego warto zacząć? Przede wszystkim skup się na swoich umiejętnościach przyswajania. Czy lepiej uczysz się słysząc, widząc, doświadczając, a może w ruchu? Oczywiście nie ma klarownych typów, a angażowanie wszystkich zmysłów zwiększa szansę na długotrwałe zapamiętanie wiedzy.
Mów do siebie, obklej ścianę i trenuj!
Nasze zdolności poznawcze są mocno uwarunkowane przez codzienność. Jak trenować swój umysł? Poświęć pół godziny dziennie na książkę, gazetę, grę planszową, lub aktywność fizyczną. Dzięki temu znacząco usprawnisz swoją pamięć.
Jeśli coś działa, to znaczy, że nie jest złe! Nie obawiaj się mniej konwencjonalnych metod, a skup się na osiągnięciu celu. Możesz obkleić ścianę fiszkami, albo rozmawiać ze swoim psem o prawie indukcji elektromagnetycznej.
Motywuję Cię produktywność innych? Na YouTube niezwykle popularne stały się serie study with me. Znajdziesz tam sprawdzone metody tworzenia notatek, a nawet live’y do wspólnej nauki.
